のめり込んで熱弁する友達と私

去年の真夏、冷房の効いた部屋の中で冷えた飲み物ばかり摂取していた。
私は夏は熱中症にかかっていたので、冷やすことが必要だと思いついたから。
乾燥した部屋で、キャミさらにレモンティーにアイスで体まで冷やした。
なので、順調だと思っていた暑さ対策。
すると、次の冬、前の年の冬よりもひどく震えを感じることが多かった。
外に出る仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、体が冷えすぎてなるべく部屋から出れないという状態。
なので、きっと、夏の過ごし方は真冬の冷えにもつながると思っている。
じゅうぶんにｎ栄養を摂取し、バランスの良い食生活を心がけるのが一番だと思う。

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